Основні страви
Боул з горошком, креветками та авокадо
Інгредієнти
- Рис (відварений) — 100 г
- Бебі шпінат — жменька (прибл. 30 г)
- Авокадо — ½ шт.
- Куряче яйце — 1 шт.
- Креветки (відварені або обсмажені) — 6–8 шт.
- Томати (черрі або звичайні) — 1–2 шт.
- Горошок ТМ «Щедра Нива» — 50 г
- Сіль, перець, сік лимона — за бажанням
Основні страви
Запечений батат із овочевою начинкою
Інгредієнти
- Батат — 2 шт.
- Кукурудза ТМ «Щедра Нива» — 100 г
- Квасоля ТМ «Щедра Нива» — 100 г
- Фіолетова цибуля — ½ шт.
- Томати чері — 6–8 шт.
- Авокадо — 1 шт.
- Фіолетова капуста — кілька листків
- Мікрогрін — для подачі (за бажанням)
- Сіль, перець, лайм або лимон — за смаком
Основні страви
Запечені овочі в аерогрилі
Інгредієнти
- Тигрові креветки (очищені) — 200 г
- Кукурудза ТМ «Щедра Нива» — 100 г
- Цукіні — 1 шт.
- Морква — 1 шт.
- Болгарський перець — 1 шт.
- Гриби шимежді (або шампіньйони) — 100 г
- Оливкова олія — 1–2 ст. ложки
- Сік лимона — 1 ст. ложка
- Зелень — для подачі (петрушка, кріп, базилік)
- Сіль, перець — за смаком
Основні страви
Хачапурі по-аджарськи з кукурудзою
Інгредієнти
- Борошно — 400 г
- Вода — 180 мл
- Молоко — 100 мл
- Соняшникова олія — 2 ст. ложки
- Сухі дріжджі — 1 ч. ложка
- Сіль — 1 ч. ложка
- Цукор — 1 ч. ложка
Вгору
